Сообщения

Сердечно-сосудистые заболевания и атеросклероз — методы коррекции в ТТМ

Изображение
Сердечно-сосудистые заболевания — опасный и требующий внимания противник, занимающий первое место среди причин смертности во всех странах мира. (По статистике смертности в мире более 50% занимают сердечно-сосудистые заболевания.) Что же приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний?Неправильная диета, приводящая к дефициту витаминов и микронутриентов;Метаболический синдром и ожирение;Хронический стресс;Гиподинамия или наоборот повышенные физические нагрузки;Вредные привычки — алкоголь, курение;
Атеросклеротическое поражение сосудистой стенки
Атеросклероз представляет собой сложный процесс, включающий накопление окисленного холестерина, который вызывает каскад воспалительных реакций, в результате чего возникает неустойчивая атеросклеротическая бляшка, которая в конечном счете разрушается. Многие растения содержат антиоксидантные компоненты, которые могут снизить окисление липопротеинов низкой плотности, и поэтому они должны замедлять прогрессирование и / или предотвращать сосудист…

Кофе за и против

Изображение
Уже несколько дней моё утро начинается с кофе (конечно после теплой воды натощак ;) и я этому не сопротивляюсь. Почему же? Во-первых, кофе в Италии очень вкусный )
Во-вторых, в нем огромное количество антиоксидантов.
В-третьих, кофе находится в меню большого количества долгожителей Blue zones.
И в-четвёртых одна чашечка хорошего кофе в день не может повредить гипотоникам.
Этот список можно долго продолжать, например регулярное употребление кофе снижает риск развития сахарного диабета и гепатоцеллюлярного рака, рака молочной железы и так далее.
​Но есть и традиционные опасения в связи с употреблением кофе — это риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Давайте разберем оправданы ли эти опасения и только ли в кофе тут дело?! ​Генетика за кофе
Известно несколько генетических маркеров, ответственных за метаболизм кофеина и самый известный из них это CYP1A2. Как мы помним из школьного курса генетики, признаки могут существовать в доминантном и рецессивном состоянии и представлены он…

Вклад Традиционной Тибетской Медицины в развитие фундаментальных исследований долгожительства.

Изображение
Tenzing Dakpa и Brooke Dodson-Lavelle. Холистический Центр Здоровья, Нью-Йорк, США. Колумбийская интегративная медицинская программа. Отдел Хирургии. Колумбийский Медицинский Центр, Нью-Йорк, США. Longevity, Regeneration and Optimal HealthРезюме. Эта публикация будет вкладом Традиционной Тибетской Медицины в развитие фундаментальных исследований, направленных на увеличение продолжительности жизни с акцентом на современные концепции ограничений калорийности пищи. Это — сложная задача, так как Тибетская Медицина дает диетические рекомендации из диаметрально других концепций и основана на иерархической структуре моделей здоровья, профилактики и лечения заболеваний. Эта статья предлагает краткий обзор подходов Традиционной Тибетской Медицины (TTM) и определяет перспективные области для совместных исследований принципов питания.
Ключевые слова: Tibetan Medicine; dietary modification; humors; humoral theory; balance; calorie restriction. Calorie restriction Прогресс в изучении ограничений кал…

Тибетская йога Ца Лунг: комплекс упражнений

Изображение
Терапевтический 15-минутный комплекс из пяти простых упражнений помогает укрепить сердце, позвоночник, наладить работу пищеварительной и репродуктивной систем, утверждает специалист по тибетской медицине Юлия Юсипова. Этот комплекс упражнений пришел из традиции Бон, существовавшей в Тибете до буддизма. Выполнять его лучше с утра, выпив стакан горячей воды. Каждое движение хорошо повторить минимум трижды. А если в нем прорабатывается ваша проблемная зона, имеет смысл делать его 5–10 раз, и не только с утра, но и в течение всего дня. При регулярном выполнении результаты появятся через два месяца. Сядьте на коврик или на диван, сложив ноги крест-накрест, как в йоге. В начале всех упражнений комплекса делайте вдох и выполняйте движения на задержке дыхания. По окончании делайте выдох. Во время беременности комплекс противопоказан. tibetan yoga 1.Обрести голос Вдохните и, задержав дыхание, сделайте 5 неглубоких, достаточно резких наклонов головой влево, потом 5 вправо, 5 назад и 5 вперед. В…

Аурикулотерапия — путь к здоровью лежит через ухо

Изображение
Пенелопа Круз — аурикулотерапия по NADA протоколу



Почему у Пенелопы Круз в ухе четыре маленьких золотых шарика?
 Этим вопросом задавались поклонники звезды, присутствовавшие на премьере фильма «Рожденный дважды». Что это, новая мода?
Выглядело, безусловно, эффектно, но вскоре дотошные репортеры выяснили: у этих шариков роль гораздо более важная, чем украшать уши актрисы. Пенелопа оказалась поклонницей аурикулотерапии. Этот метод (от лат. auricula ушко, ушная раковина + греч. therapeia лечение) зародился на Востоке, он заключается во введении игл в точки акупунктуры либо в давлении (акупрессуре) на биологически-ак- тивные точки. Аурикулотерапия упоминается ещё в трактате легендарного правителя Китая «Жёлтого императора» Хуан-ди, написанном приблизитель- но в 5 веке до нашей эры. Ученые нашли свидетель- ства об аурикулотерапии в египетских, греческих и древнеримских источниках. Но наиболее подробные сведения о применении аурикулотерапии для лече- ния болезней внутренних органов пришли к н…